Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1700 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 67,81g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Hushållsost Mild, Flora Smörgåsmargarin, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Kycklingfilé, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Skogaholm Surdeg Lantbröd, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Flora Smörgåsmargarin, Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|