Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 43,99g | Kolh.: 109,33g.
Frukost: ICA Gott Liv Valnötter, Honung, AXA Havregryn . Lunch: Blandad Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Kokt Quinoa, Zeta Fetaost. Middag: Vispgrädde, ICA Oxfilé, Penne, Scampi Räkor, Friterad Kyckling. Snacks/Annat: Choklad Bitar, ICA Cookies Choklad, Vispgrädde, GB Glace Gräddglass, Ekströms Creme Brulee, Chokladkaka med Chokladbitar i (Hembakad eller Köpt), Havrekaka. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|