Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 115,41g | Prot: 65,52g | Kolh.: 34,15g.
Frukost: Орех Пекан, Кабачок, Петрушка, Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, Фасоль Стручковая, Микоян Бекон по-Украински Термо, Грибы. Middag: Орех Пекан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Рыбий Жир из Печени Трески, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сало, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|