|
Ha. Ich liebe diese Zahl. In diesem Bereich fühle ich mich echt am wohlsten. Hätte ich nicht gedacht. Und an euch alle zusammen einen schönen Donnerstag und vielen Dank für die häufig so zahlreiche Unterstützung. Ich mache auch weiter damit. 😃😃😃👍👍
|
79,2 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2443 kcal
|
Fett: 108,39g | Prot: 102,86g | Kolh.: 259,03g.
Frukost: Philadelphia Balance Kräuter, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Bauer Butterkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: McDonald's Farmkartoffeln, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Curry Sauce. Middag: Wonnemeyer Grüne Pfefferonen, Philadelphia Balance Kräuter, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kinder Schoko Bons White, Weiss Zarte Lebkuchen, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Klasse Leistung. Das habe ich mit 15 gewogen.
01 okt 20 av medlem: Karl der Käfer
|
01 okt 20 av medlem: haseeins
|
Schön, dass du dich so wohlfühlst. Das sieht man dir und deiner Frau auch richtig an, dass es euch gut geht. Habt einen schönen Tag. 🙋🏾♀️🙂
01 okt 20 av medlem: Karamellinski
|
Danke Mari. Wir freuen uns über den Zuspruch. Euch auch einen schönen Tag und bis bald mal wieder 😃😃
01 okt 20 av medlem: haseeins
|
Du hast viel geschafft! Fettes Lob 👌
01 okt 20 av medlem: Bunte Teller
|
Prima! Und du bist so positiv und motivierend! Toll!
01 okt 20 av medlem: Luise Freiheit
|
Einen herzlichen Dank an euch alle. Schön wenn wir andere etwas motivieren können. Wir machen auf jeden Fall weiter. Mit euch. 😀
01 okt 20 av medlem: haseeins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|