Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
41,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 24,34g | Kolh.: 162,18g.
Frukost: Havregrynsgröt. Lunch: Rökt Korv, Pågen Hönö Råg, Bregott Bregott Ekologisk, Grönt Äpple. Middag: Pizza med Ost. Snacks/Annat: Banan, Havregrynsgröt, ICA Kanelbulle, Banan, Grönt Äpple, Vanilj Glass. mer...
|
|
1090 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|