Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
133,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1979 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 64,44g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Kaffe, Rostat Vitt Bröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Ost 17%, Kalkon Skinka. Lunch: Omelett. Middag: Röd Paprika, Kycklingfilé, Mozzarellaost, Krossade Tomater (på Burk), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Annat: Estrella Linschips, Rött Bordsvin. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|