Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 25,10g | Kolh.: 41,12g.
Frukost: Garant Ekologisk Kokosyoghurt Naturell, Risenta Chiafrön, Grainway Hampafrön, Saltå Kvarn Linfrö, ICA Hallon Frysta. Lunch: Oliver, Oliver, Coop Milda Grönsaksbullar med Majs och Morot, ICA Romansallad, Livsmedelsverket Avokado. Snacks/Annat: Rosévin. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|