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Oh Mann, das hätte ich nicht gedacht. Wirklich ausnahmsweise 3 Tage hintereinander auswärts Fastfood gegessen und es ist nichts passiert. Hoffentlich kommt nicht das böse Erwachen noch nachträglich. Wünsche euch einen tollen Endspurt Richtung Wochenende und passt auf euch auf. 😀😀
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79,2 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
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2111 kcal
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Fett: 78,79g | Prot: 97,15g | Kolh.: 251,99g.
Frukost: Wonnemeyer Grüne Pfefferonen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bauer Butterkäse, Salzgurken (Natriumarm), Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter. Lunch: Valbonta Grana Padano , Alpro Rice Cuisine, Zwiebeln, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Birkel Spaghetti, Butter, REWE Blattspinat. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schoko Bons White. mer...
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2705 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
*gg* kommt am Montag, wenn nicht damit rechnest 😉 - LG
02 okt 20 av medlem: Hoogan2
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02 okt 20 av medlem: willi Muehlenbaeumer
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Auch ein schönes Wochenende
02 okt 20 av medlem: Büffetsau
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Tante Katrin wann ist denn wieder Kita ?
02 okt 20 av medlem: haseeins
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Mein kleiner ab Montag um 7.00 ist wieder Zeit für spiel und Spaß 🤩
02 okt 20 av medlem: Büffetsau
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schönes Wochenende euch. 🤘
02 okt 20 av medlem: Alphacordi
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Okay Tante Katrin. Ich bring dann meine Brotdose mit. Da mach ich vorher alles Schnuckersachen rein. Das wird ein Spaß. Und ich freue mich auf die Tanja. Die hat neue leckere Buntstifte 😀🙂🙂
02 okt 20 av medlem: haseeins
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Na klar ich sehe dich doch da vorne in deinem Spielzimmer, äh ich meine Zelle 😂😂😂
02 okt 20 av medlem: haseeins
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Tante Katrin, die Schoko schon wieder. Manno
02 okt 20 av medlem: haseeins
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Geht das jetzt schon los 🤨🤨🤨🤓 na sagt mal...wenn ihr weiter macht nehm ich euch am Dienstag nicht mit in den Zoo 🦜🦏🦓🦍🦧🐘🦛🦒🦘🐊🐠🐡🐙🐆🦂🕷🦟🐌🐛🦋🦉🦅
02 okt 20 av medlem: Büffetsau
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Phhhhh. Da sind wir eh schon.
Okay also ich bin jetzt lieb. 😇😇😇😇
02 okt 20 av medlem: haseeins
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