|
Nu är penicillinkuren över!! Så nu kommer det här med mat kanske bli lite lättare när jag kan äta NÄR JAG VILL. Och jag äter inte längre mina starka värktabletter, så nu kanske jag kan vara lite mer vaken och börja att röra lite mer på mig! Eländet börjar vända!! Ska unna mig en dusch idag. Så stolt över mig själv som tagit mig igenom denna ångestfyllda sjukdomstid UTAN att ta till tröstätande i form av socker!! För även om det varit fysiskt svårt att äta så hade jag kunnat suga på choklad, t.ex. Jag hade kunnat konsumera massa socker... men det gjorde jag inte!! Hurra!!
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 104,47g | Kolh.: 86,53g.
Frukost: Klädesholmen Kaviar , Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. Lunch: ICA Färska Champinjoner , Gullök, Quorn Quornfärs , Garant Krossade Tomater. Middag: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Snacks/Annat: Garant Lättfil, Ägg, Naturdiet Shake Mint Chocolate, Gurka (med Skal), Tomater, Satsumas, Naturdiet Shake Mint Chocolate. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|