Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
2215 kcal
|
Fett: 137,26g | Prot: 86,27g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Hushållsost Mild, Skogaholm Surdeg Lantbröd, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Tomater, Nötkött, Pommes Frites, Blå Band Bearnaisesås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: GB Glace Daimstrut, Olw Sourcream & Onion Chips, Arboga Leverpastej, Skogaholm Surdeg Lantbröd, Felix Smörgåsgurka, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|