|
Delmål 74 kg uppnått! Nu vill jag ner till 73 kg, för då har jag gått ner 10 kg denna omgång :) Tyvärr är hälsan sämre igen. I ett dygn var det bättre med hela visdomstandshistorian, men därefter gick det utför igen. Mycket smärta. Tillbaks på starka smärtstillande. Har fått en ny tid till kirurgen imorgon, om jag inte får åka in akut idag. Det beror på om jag står ut med smärtan. De tror de vet vad som är fel nu iallafall. Hemskt, detta.
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 93,72g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Banan, AXA Havregrynsgröt. Lunch: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Stracciatella. Middag: Mrs Chengs Thai Massaman Curry, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya, Europeiska Druvor, Naturdiet Chocolate Shake. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|