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Guten Morgen alle zusammen. Kommt gut in die Woche und haltet an euren Zielen fest. Viel Erfolg beim Erreichen dieser bleibt gesund. Schöne Grüße aus dem Ruhrpott 😀😀😀
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79,3 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
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2014 kcal
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Fett: 77,66g | Prot: 86,83g | Kolh.: 241,88g.
Frukost: Gouda, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Philadelphia Balance Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Dr. Oetker Donauwellen, Aldi Cashewkerne. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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