|
Lår 61 cm
Överarm 35 cm
Midja 105 cm
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1899 kcal
|
Fett: 161,41g | Prot: 98,98g | Kolh.: 14,40g.
Frukost: Äggröra, Oopsies, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Lunch: Oopsies, ICA Basic Mozzarella. Middag: Blandad Sallad, Eriks såser Hollandaisesås, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Kakaopulver (Osötat), Arla Vispgrädde 40%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|