Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
42,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
763 kcal
|
Fett: 17,21g | Prot: 22,56g | Kolh.: 138,20g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Gurka (med Skal), Morötter, Potatisbullar, Köttfärssås på Nötfärs, Färsk Pasta (Kokt). Middag: Lätta Smör, Tomatsoppa, Familjen Dafgårds Grekiskt Lantbröd. Snacks/Annat: Vindruvor, Vindruvor, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Müsli, Arla Hushållsost 26%, Äpple, Chokladpuddingar. mer...
|
|
1171 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Styrketräning - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|