Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
809 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 34,23g | Kolh.: 109,15g.
Frukost: Sockerbit, Oatly Havredryck, Äpple, Hårda Godisbitar. Lunch: ICA Spirali, Knorr Korv Stroganoff, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, ICA Lingonsylt, Knorr Brunsås, ICA Blomkålsris, IKEA Kycklingköttbullar. Snacks/Annat: Oboy O'boy Less Sugar, Dadlar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inapersson11 's vikthistorik
|