Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
2038 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 111,00g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Fazer Rallarhalvor, Kavli Mildost. Lunch: Korv Stroganoff, Kungsörnen Fullkornspasta Makaroner. Middag: Kebabsallad. Snacks/Annat: Banan, Honung, Kokt Ägg. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Löpband - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|