|
600g감량. 추석직전보다 3kg감량 ㅋㅋㅋㅋㅋ
|
66,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
695 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 52,97g | Kolh.: 40,40g.
Lunch: 참기름, 밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 사조 사조참치 마일드, 달걀. Middag: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도 샐러드. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|