Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 68,05g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Önos Äppelmos Lågkalori, Keso. Lunch: ICA Basic Lingonsylt, Scan Falukorv, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt). Middag: Tyngre Vassle Kladdkaka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, ICA Basic Rågbröd. Snacks/Annat: Bravo Äppeljuice, Banan. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|