Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 104,29g | Kolh.: 166,12g.
Frukost: Banan, Sunny Bio Agave Sirap, ICA Basic Frysta Hallon, Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Morötter, Gröna Ärtor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Remouladsås, Ugnsbakad Fisk. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Santa Maria Tacosås Hot, Guacamole, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tortilla Whole Wheat. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alimeryem 's vikthistorik
|