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Guten Morgen zusammen. Nach den ganzen Pierogi gestern bin ich mit dem Gewicht super zufrieden. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt auf euch auf 😀😀😀😀
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79 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
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2349 kcal
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Fett: 87,44g | Prot: 113,03g | Kolh.: 276,69g.
Frukost: Malzers Dinkelbrötchen, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Gouda, Tomaten, Philadelphia Balance Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Salatgurke. Lunch: Chicken Döner. Middag: Gouda, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Snacks/Annat: Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Kinder Schoko Bons White, Burger King King Fusion Oreo. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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