|
D3...
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
2047 kcal
|
Fett: 121,25g | Prot: 207,87g | Kolh.: 17,22g.
Middag: Feta Cheese, Red Onions, Romano's Macaroni Grill Roasted Garlic Cloves, Butter (Salted), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Filet Mignon, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Bratwurst Sausage. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|