|
War unter der Woche mehr, daher bin ich ganz zufrieden. Werd jetzt wieder nur noch freitags wiegen🤭
|
69,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 109,94g | Kolh.: 39,91g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Cheddar-Käse, Kräuterfrischkäse, Sinnack Eiweißtortilla, Schwarze Oliven, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Middag: Aldi Mozzarella Leicht, Kirschtomaten. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|