Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
579 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 24,18g | Kolh.: 57,56g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Медовый Спас Мёд Липовый, Залесский Фермер Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|