Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 72,28g | Kolh.: 92,56g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Lunch: Peanut Butter, Apples , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Blueberries , Pineapple , Kroger Low Fat Cottage Cheese. Middag: Souper Salad Red Onions, Bacon, Cabbage , Chicken Bratwurst (Cooked) . Snacks/Annat: Danish Pastry, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Almonds , Carrots. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|