|
300g증량. 어제 치킨먹음. 피티
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 74,20g | Kolh.: 47,98g.
Lunch: 커클랜드 노르망디 베지터블, 굽네치킨 고추바사삭. Middag: 해키키 키토식빵, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 커클랜드 베이컨. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|