Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
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76,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
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1658 kcal
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Fett: 30,64g | Prot: 174,42g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, Quaker 오트밀 오리지널, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동야채믹스, 익힌 브로콜리(냉동). Lunch: 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 군고구마, 코스트코 그린빈. Middag: 브로콜리, CU 바로먹는 꿀고구마, 미트리 스팀 닭가슴살, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 코스트코 그린빈. Snacks/Annat: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나, 아몬드, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 하림 구운 계란 흰자, 하림 구운 계란 흰자. mer...
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Tappar 1,9 kg per vecka
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bewarmperson 's vikthistorik
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