Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 48,23g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: Kaffe, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori. Lunch: Johnnys Senap Söt-Stark, Garant Strimlad Vitkål, Scan Falukorv, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Barkisäggbröd, Spenatsoppa, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Wasa Surdegsknäcke, Kaffe, Fontana Peperoncini, Granny Smith-Äpplen, Lätta Mini 28%, Kokt Ägg, Kaffe, Kalles Kaviar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RickardGsson 's vikthistorik
|