Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 54,42g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Polarbröd Polarklämma Ost, Östras Bröd Lingonkubb, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Arla Lättmjölk, Ugnspannkaka. Snacks/Annat: ICA Julskinka, Östras Bröd Lingonkubb, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|