|
700그람증량. 2박3일여행후
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 58,49g | Kolh.: 28,60g.
Lunch: 블루베리 (무당, 냉동), 요플레 플레인 요거트, 미주라 토스트, 프레지덩 무염버터, 김치, 다진 돼지고기, 메로구이. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|