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🥳🥳🥳 Juhu ich freu mich. Intervallfasten 18:6 und abends nur Gemüse ohne Kohlenhydrate bringts💃💃
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68,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
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1292 kcal
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Fett: 93,31g | Prot: 49,53g | Kolh.: 59,96g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Annat: Milka Choco Cookies. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Echt klasse! Weiter so! 🤗💕
16 okt 20 av medlem: FitGirl314
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Super toll liebe Nina 💕 wie fühlt es sich denn an, das IF?
16 okt 20 av medlem: veggie97
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@veggie, ist ganz gut. Ich esse zum Frühstück unter der Woche von Haus aus nichts, daher fällt es mir nicht allzu schwer. Abends kohlehydratarm zu essen ist etwas schwerer😅
17 okt 20 av medlem: nini0689
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Hey, du! Es ist so still bei dir. Ich hoffe es geht dir gut?
28 dec 20 av medlem: Flunni
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