Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1728 kcal
|
Fett: 160,81g | Prot: 53,47g | Kolh.: 22,09g.
Frukost: Kaffe, Arla Vispgrädde 40%. Lunch: Milda Smör och Rapsolja, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe, Stekt Ägg, Tine Jarlsberg, Oopsies, Bacon. Middag: Majonnäs, Schysst Käk Vego Kebabsås, Schysst Käk Gyros Kebab , Gurka (med Skal), Sallad. Snacks/Annat: ICA Hallon och Blåbär, Arla Vispgrädde 40%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|