Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 44,31g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: AXA Havregryn, ICA Basic Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Risgrynsgröt, ICA Risgrynsgröt, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Morötter, ICA Kabanoss 78% Kött, Sibylla Mos. Snacks/Annat: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|