|
800그람감량. 어제 5시에 저녁식사마침. 한달째 정체기... 제발내려가자
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 68,47g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: 미주라 토스트, 마담로익 크림치즈, 앵커 무염버터, 존쿡 델리미트 세블락 소시지, 삶은 계란. Middag: 피코크 치즈돈까스, 오뚜기 소면. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|