|
Inte så mycket pga lördagen förmodligen.
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 42,59g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Blomkålsmos, Felix Små Delikatess Köttbullar, Gurka, Cocktailtomater. Middag: Sushi. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Hushållsost 26%, Wasa Sesam & Havssalt. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|