Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 81,73g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Arboga Leverpastej, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Polarbröd Rågkaka. Lunch: Pågen Hönö Råg, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Arla Hushållsost 26%. Middag: Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Potatischips. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|