|
300그람증량. 어제저녁 치돈에 우동한그릇...피곤
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 54,47g | Kolh.: 16,10g.
Lunch: 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 양고기, 마라탕. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|