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Guten Morgen zusammen. Alles beim alten. Gestern eine für mich überraschend gute Runde gelaufen. Macht schon stolz so etwas. So und nun wünschen wir euch alle einen schönen Tag und bitte passt alle weiter gut auf euch auf 😀😀😀
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79,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
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2295 kcal
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Fett: 102,16g | Prot: 95,63g | Kolh.: 248,57g.
Frukost: Bauer Butterkäse, Arla Buko Gartenkräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Salatgurke, Tomaten. Lunch: Ja! Delikatess Bacon, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Henglein Gnocchi, Ja! Mozzarella. Middag: Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Haribo Colorado, Lindt Lindor Kugeln, Schokomuffin. mer...
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stadig vikt
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