Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 94,51g | Kolh.: 144,42g.
Frukost: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Fresco, Panqueca de Avena. Lunch: Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Arroz Blanco, Garbanzos. Snacks/Annat: Jugo Verde, BiotechUSA Iso Whey Zero, Cambur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|