Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 99,76g | Kolh.: 141,57g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Томилинская Килька, Булочка Зерновая. Lunch: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Щедрые Хлебец, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебец. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
79081005335 's vikthistorik
|