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Guten Morgen zusammen. Alles ruhig an der Front, bisher keine Auswirkungen vom leckeren Essen. Diese Ausgewogenheit zwischen Essen und Sport scheint zu stimmen. In diesem Sinne passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund 🎃🎃🎃🎃👍👍👍
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79,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
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2376 kcal
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Fett: 83,61g | Prot: 98,76g | Kolh.: 287,02g.
Frukost: Gouda, MALZERS Eifeler Brot, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Schafskäse, Chicken Döner. Middag: Bauer Butterkäse, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Supi zu hören 🤗.. Ich muss den Ausgleich noch finden.. Passt auf Euch auf und ganz liebe Grüße aus dem Süden Deutschlands ☺️☺️🌺🌺 Elina260484
21 okt 20 av medlem: elina260484
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Danke gleichfalls 🤗 Gut zu wissen, wenn alles im Rahmen bleibt 👌 (In deiner Stadt gibt's ja auch besondere Corona-Restriktionen, las ich gestern...) passt auch gut auf euch auf 💕
21 okt 20 av medlem: Bunte Teller
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Lieben Dank. Das machen wir natürlich. Halten uns viel zu Hause auf. Ausser im Job, da haben wir viele Kontakte. Und sonst nur Fitness. Passt ihr auch mega auf euch auf bitte. Wir bleiben in Kontakt. Der Austausch ist wichtig 😷😀👍
21 okt 20 av medlem: haseeins
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