Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
131,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2627 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 109,26g | Kolh.: 203,97g.
Frukost: Kaffe, Havregrynsgröt. Lunch: Hummus, Basmatiris (Kokt), Garant Grillspett Nöt . Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Estrella Linschips, Prosecco, Rött Bordsvin. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|