Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 54,31g | Kolh.: 168,51g.
Frukost: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Banan. Lunch: Cocktailtomater, Röd Paprika, Rödlök, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Olivolja. Middag: Röd Paprika, Smör, Risberg Sjögräsnudlar, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Kycklingfilé, Vitkål, Olivolja. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Salted Caramel, Coca-cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|