|
200그람감량. 치팅후 증량은 쉬워도 감량은 더디다. 오늘도 결혼식뷔페예정
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 94,14g | Prot: 145,44g | Kolh.: 51,14g.
Frukost: 리얼키토 포만젤리. Lunch: 오뚜기 옛날 도가니탕, 육회, 훈제오리, 팔보채, 유산슬, 동파육, 소라, 연어. Middag: 굽네치킨 오리지날치킨, 해물찜. Snacks/Annat: 앵커 무염버터, 미주라 토스트. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|