Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 110,02g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Souper Salad Raisins, Apples, MuscleTech 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal. Lunch: Quest Vanilla Protein Shake , Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Parmesan Cheese (Shredded) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Progresso Rich & Hearty Savory Beef Barley Vegetable Soup. Middag: Dole Creamy Coleslaw, Beef Brisket, Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs. Snacks/Annat: Diana's Protien plus bars, Built Bar Apple Almond Crisp. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|