|
600증량. 뷔페 대구찜 굽네
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1836 kcal
|
Fett: 122,28g | Prot: 90,70g | Kolh.: 93,69g.
Lunch: 강된장, 청경채, 계란후라이, 대신물산 현미곤약밥, 참치김치찌개, 존쿡 델리미트 세블락 소시지, 오리로스. Middag: 김치, 존쿡 델리미트 세블락 소시지, 달걀, 대신물산 현미곤약밥, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 마카다미아, 캐슈넛, 아몬드, 호두. Snacks/Annat: 요플레 플레인 요거트, 앵커 무염버터, 미주라 토스트. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|