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Guten Morgen zusammen. Was soll ich sagen. Ich merke wie durch den vermehrten Sport das Gewicht steigt, denn auch der Appetit wird größer. Liege momentan meist leicht über meinen eingestellten ETB, der aber immer noch unter dem vorgeschlagenen liegt. Aber für mich ist alles im Rahmen. Also freut euch auf unsere Bilder heute und schmunzelt in meine Richtung wegen dem Gewicht 😀😀😀😀Schönen Sonntag euch allen 👍👍👍
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79,9 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
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2529 kcal
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Fett: 109,94g | Prot: 91,20g | Kolh.: 292,94g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Mondamin Saucenbinder Dunkel, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), HAK Rotkohl mit Apfelstücken, REWE Delikatess Gewürzgurken, Ja! Delikatess Bacon, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Houdek Kabanossi, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis, Merci Petits Chocolate Collection, Merci Petits Edel-Nougat. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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