|
300그람감량. 어제 밥을 많이먹은거치고는 감량
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
2004 kcal
|
Fett: 152,26g | Prot: 117,10g | Kolh.: 37,27g.
Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 해키키 차돌박이 숙주 볶음. Middag: 안티코 파르미지아노 레지아노, 커클랜드 가염버터, 매일 생크림, 연어. Snacks/Annat: 무화당 생크림롤, 앵커 무염버터, 미주라 토스트. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|