Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
41,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
962 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 18,85g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Banan, Müsli, Arla Vaniljyoughurt , Valio Yoghurt Banan Vanilj. Lunch: Makaroner, Lätta Smör, Garant Drömmar. Middag: Lasagne. Snacks/Annat: Garant Drömmar, Lätta Smör, Cloetta Fizzy Pop. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 3 minuter, Styrketräning - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|