Flore00 's dagbok, 26 okt 20

Bon rétablissement à toi 🦋 

Courage ma flore prends soin de toi 🤗❤️❤️ 

Merci beaucoup  

mince prends soin de toi ma belle 😚😚😚 

Je pense pas que ce genre d'application t'aideras à combattre ton anorexie. J'espère que tu es suivie par un psychologue. Bon courage. 

Courage on est avec toi 

Merci beaucoup Liakitty et just honey ✨ Blx, merci malheureusement non, je suis sensé être suivie médicalement et psychologiquement mais rien ne se fait 😕 Et pour l'application je dirais qu'au contraire elle est très bénéfique pour moi car les personnes présentent ici m'apporte vraiment beaucoup de soutient. Et sincèrement le comptage de calories ne change plus grand chose, aujourd'hui je le fais juste à titre informatif et pour regarder mes macros mais j'ai totalement arrêter de me restreindre et je dépasse d'ailleurs très souvent mes 1300 cal qui sont le nombre de calorie normales à prendre pour quelqu'un de ma taille et mon poid😉 

Flore, 1300kcal/j n'est en rien un apport normal pour quelqu'un de ta taille et de ton âge... C'est super si tu arrives à augmenter et à dépasser cette limite que tu t'aies fixée mais ça reste insuffisant  

En effet 1300 calories pour une jeune femme est loin d'être un apport "normal".  

Vous savez le nombre de calorie nécessaire par jour dépend de l'âge, du poid, de la taille et de si on est actif ou non, y a plein d'outil qui permettent de le calculer. Moi je suis très petite, mince, et ne pratique aucune activité sportive, et passe la globalité de ma journée assise donc selon les calculs, au repos mes besoins sont de 1200cal et 1400 pour une journée bien actifs donc non, les 1300 que j'ai mis ne sont pas du tout insuffisant pour moi, juste normal. En mangeant ainsi je ne perd pas de poid. Après effectivement je dois en prendre donc il faut que j'essaye de dépasser ce chiffre, ce que je fais assez souvent depuis quelques semaines. (bon la j'ai perdu du poid mais c'est du au fait que je suis malade uniquement)  

Même avec une taille moyenne et un âge proche de la majorité, cela reste très en deça de tes besoins 

Bon rétablissement 🙏🙏🙏 

Merci la noctambule !  

Sinon pour ses apports, si à 18 ans, elle pèse 39 kg pour 1m55 par exemple (je ne fais que supposer), son métabolisme de base serait de 1200 Kcal. Les personnes souffrant de TCA mènent un véritable combat! C’est très dur et je pense qu’il vaut mieux encourager, sans forcer et surtout sans juger 🙏 Bon courage à toi Flore 🤍 

Falbala, non mais j'ai fais les calculs nécessaire,je donne pas ce chiffre au hasard. 1300 cal est suffisant pour moi selon la science. ( je suis pas moyenne je suis petite haha, et je suis majeure)  

C'est exactement ça Lanoctambule, merci beaucoup pour ton message 🤍 

courage ma belle 🥺✨🦋 

Courage 🤍🤍🤍 

Le meilleur conseil : fais toi suivre par une équipe pluridisciplinaire de pro ..... appuie toi sur des personnages de ton entourage en qui tu peux avoir confiance... ici le soutien que tu peux avoir, s’il est au demeurant très bienveillant, ne réglera pas ton grave problème d’anorexie qui hypothèque ta vie de jeune femme ... tu es malade ... tu maigris encore ... pas de chances !!!🤔... sors du déni et soigne toi ... vite ! 

Soraya, je te remercie mais sache que j'ai été diagnostiqué et je suis sensé être suivie par des professionnels mais à cause de la crise sanitaire rien ne se fait malheureusement. Et pour le soutient malheureusement c'est pas avec mon entourage que je l'ai car ils ne comprennent vraiment rien. Alors les personnes ici me font beaucoup de bien ! Mais sache tout de même que depuis que j'ai été diagnostiqué j'ai doublé voire presque triplé parfois mon apport calorique journalier et j'avais réussi à prendre 3 kg ( certe en 3 mois c'est pas énorme mais je trouve ça déjà bien, surtout sans la moindre aide). La j'ai perdu car depuis une semaine je suis très malade, je sais pas ce que j'ai mais j'ai très mal au ventre (enfin j'ai l'impression que ça va un peu mieux) mais je suis sûr que je vais me reprendre en main dès que je serais entièrement rétablie😊