|
700그람감량.
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 106,28g | Prot: 69,10g | Kolh.: 40,87g.
Lunch: 이디야 카페라떼, 제로베이커리 갓스테라, 키토랩 방탄커피. Middag: 플무원 두부면, 코스트코 냉동새우, 익힌 일반양파, Organic Valley 기버터, 매일 생크림, 안티코 파르미지아노 레지아노. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|